Klassische Massage

Sportmassage

Die Sportmassage ist für alle die geeignet, die sportlich aktiv sind. Im Gegensatz zu den anderen Massageformen wird bei der Sportmassage die Massage recht zügig und sehr kräftig durch geführt. Die Ausstreichungen finden bei der Sportmassage mit den Fingerknöcheln statt. Die Massagegriffe werden kräftig überkreuz mit den Daumen durchgeführt.

Man sollte am Besten 1-2 Stunden nach dem Sport mit einer Sportmassage abwarten, dann ist der Erholungseffekt am stärksten. Bei Muskelkater sollte nicht massiert werden.